COURS de YOGA en VIDÉO : J'ACCUEILLE MON ÊTRE ESSENTIEL

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J'ACCUEILLE MON ÊTRE ESSENTIEL
VIDÉO - 1:00:13

Une séance qui va vous permettre d’expérimenter vos deux ceintures, scapulaire et pelvienne, en portant une attention toute particulière à la région de votre Hara (dans la zone du bas-ventre) et en élargissant votre champ de conscience à la présence de votre « Être Essentiel ». Nous continuerons également à ouvrir l’espace du coeur, à travers des postures de profond étirement et d’intense relâchement. « Il faut d’abord pouvoir lâcher son « Être Existentiel » son petit moi, pour laisser venir le Tout Autre, en venant s’établir dans son Hara, et se laisser respirer. L’expérience du souffle nous révèle à nous-même et c’est alors qu’on est touché par cette autre réalité de notre Être. La seule chose à chercher, est une attitude intérieure qui va nous permettre de nous mettre en chemin, en nous laissant trouver par le mouvement perpétuel du souffle, qui nous donnera plus de clarté, plus d’inspiration et de discernement. » Karlfried Graf Dürckheim

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