COURS de YOGA en VIDÉO : JE M'ENRACINE ET JE M'ÉLÈVE

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JE M'ENRACINE ET JE M'ÉLÈVE
VIDÉO - 58:41

Une séance qui vous fera retrouver vos points d’ancrages Terre-Ciel, dans une posture d’équilibre hélicoïdale. Et dans cette verticalité spiralée, vous chercherez votre alignement intérieur, tel un « mât » stable et solide qui garde le cap, malgré les tempêtes. Comme une traversée de vos mers intérieures, vous vous laisserez porter par les vagues de votre souffle. Vous ferez ensuite l’expérience de la Tortue Kurmâsana, en rentrant dans votre carapace, pour vous établir dans vos profondeurs.

« Il y a dans chaque journée une lumière cachée, une douceur d’aube que le monde ignore. C’est un ange qui passe sans faire de bruit, un souffle venu de loin, une caresse déposée sur les choses les plus simples : le pain, les arbres, un visage. La vie est là, dans cette respiration légère. Elle est dans l’ombre qui borde la lumière, dans le murmure d’une feuille que personne n’écoute. Elle est dans la main qui se tend sans rien exiger, dans les yeux qui s’ouvrent pour voir, enfin. Le divin, c’est cela : un grain de silence déposé au creux du vacarme, une flamme qui danse dans la nuit, sans jamais s’éteindre. » Christian Bobin - L'homme-joie

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