COURS de YOGA en VIDÉO : JE DÉPOSE MES LOURDEURS

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JE DÉPOSE MES LOURDEURS
VIDÉO - 1:02:51

Une séance à plat dos, qui va vous proposer de rentrer progressivement dans un Karana (enchaînement de postures), dont le fil conducteur sera une harmonie et une liberté du souffle telle qu’aucune crispation, aucun mouvement parasite ne viendront l’entraver. Souffle libre, souffle juste, avec un temps d’observation entre chaque mouvement, qui sera le témoin de la qualité de votre présence. Vous vivrez également une torsion qui sera comme un grand essorage intérieur. Une pratique de Yoga Nidrâ (relaxation profonde) viendra clôturer ce Karana et vous laissera dans ce bain d’harmonisation intérieure propice à la détente. « Les expériences par lesquelles l’Être Essentiel pénètre dans la conscience de l’homme, sont de natures très diverses : entre l’imperceptible Toucher de l’Être, léger comme un souffle et plein de cette qualité du Numineux * qui échappe généralement à celui qui n’est pas averti, et la puissante irruption de la Transcendance qui libère instantanément l’homme de la captivité de son moi existentiel, il existe des contacts et des expériences de l’Être sous des formes et des degrés infinis de profondeur. Les plus évidentes et les plus convaincantes sont certainement celles par lesquelles, en un instant, disparaît une des angoisses fondamentales de la vie humaine : la peur de la mort, la détresse devant l’absurde, le désespoir engendré par la solitude. Le genre de moment où on ne se pose plus la question du sens de la vie puisque ce qu’on vit, donne sens. » J. Casterman * Le numineux : dérivé du latin numen, est la puissance agissante de la divinité, un « sentiment de présence absolue, une présence divine ».

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