COURS de YOGA en VIDÉO : JE M'ANCRE ET JE ME RECENTRE

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JE M'ANCRE ET JE ME RECENTRE
VIDÉO - 50:38

Une séance dans laquelle vous allez vivre des postures d’équilibre, en vous recentrant dans votre ventre, dans toute la région du Hara, qui va être comme un ancrage supplémentaire pour retrouver votre stabilité intérieure. Vous pourrez faire l’expérience de chaque posture, en ressentant vos appuis solides, fermes et bien ancrés dans le sol et en laissant votre souffle vous guider, pour rester dans un effort juste pour votre corps et son maintenant. À l’issue de cette pratique, je vous proposerai un temps d’écoute, pour goûter ce qui s’observe, ce qui s’éprouve et ce qui se manifeste en vous à chaque instant. Une ode au corps et à la Vie… « Qu’est-ce que la vie, si ce n’est de renoncer au besoin de comprendre ce qu’est la vie ! » Deepak Chopra - Cheminement intérieur

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