COURS de YOGA en VIDÉO : OÙ QUE JE SOIS, C'EST LÀ QU'IL ME FAUT COMMENCER LE VOYAGE

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OÙ QUE JE SOIS, C'EST LÀ QU'IL ME FAUT COMMENCER LE VOYAGE

VIDÉO - 1:01:34

Une séance qui vous fera « revisiter » les différentes postures du Triangle (Trikonasâna) en travaillant à la fois l’étirement de l’arrière de vos jambes, de vos hanches et de vos flancs (allongement de la taille) mais aussi, une grande ouverture de votre espace thoracique qui permettra à votre souffle de se déployer librement dans chaque proposition. Ancrés dans votre Hara, vous retrouverez votre alignement intérieur qui sera comme un socle stable, pour vivre ces équilibres avec souplesse et fermeté. Tout un voyage au coeur de vous-même, fait d'expériences et d'ajustements sans rien attendre du but, pour vous mettre en chemin vers plus de conscience, de clarté et d'introspection.

« Rien n’est plus mystérieux et plus beau que ta voie. Mystère, car ta voie ne ressemble à aucune autre. Beauté, car ta voie est ton oeuvre de voyageur. Elle part de là où tu te trouves. N’attends donc pas d’être ailleurs ou d’être autre pour te mettre en chemin. Ici, est le meilleur lieu. Maintenant, est le moment idéal. Et où va ta voie ? Nul ne le sait, pas même toi. Pourtant, entre ton premier pas et ton dernier, il y a un fil conducteur secret : ta conscience. En chinois, le mot Tao est formé de deux caractères : tête et aller. Le Tao est chemin de conscience. Ainsi, plus tu chemines d’une manière consciente, plus tu vas vers la conscience. C’est tout ce que tu peux dire du but, et c’est encore trop dire. Car que sais-tu du but ? Et sais-tu si ce but-là te convient ? Et es-tu sûr de l’atteindre ? La vigilance est ce qui te fait avancer sur la voie. C’est ton carburant. Si, à tout prix tu veux te donner un but, alors que celui-ci soit l’évolution ! Évolution veut dire déroulement. Ta voie est donc la façon dont ta vie se déroule, avec ses ajustements permanents et ses nombreux chemins de traverse. » François Roux - Extrait des Carnets du Yoga

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